È il tè verde Good for You

Il tè verde è stato utilizzato dai cinesi fin dai tempi antichi, ma il resto del mondo si è svegliata ai suoi benefici per la salute appena fuori recenti. E 'stato immensamente pubblicizzate dagli esperti della salute e nutrizionisti e dei suoi benefici per la salute sono molto parlato. È il tè verde fa bene a te - è la domanda che molti ricercatori stanno trovando una risposta. Alcuni sono riusciti a dimostrare che il tè verde è davvero, buon per te. Dopo un decennio di ricerca sul tè verde e dei suoi benefici per la salute e medicinali, sono riusciti a elencare i numerosi benefici del tè verde. Ora che sapete che il tè verde è un bene per voi, si sarebbe chiedersi come e perché è il tè verde buono per voi. Cerchiamo di scoprirlo.

Perché è il tè verde Good for You

I diversi benefici per la salute di tè verde può attribuire agli ingredienti che contiene. L'ingrediente più importante che il tè verde contiene una sostanza pianta conosciuta come polifenoli. Queste sostanze chimiche vegetali, noti anche come fitochimici sono fonti ricche di anti-ossidanti. Inoltre, contiene sei tipi di polifenoli noti come catechine. Uno di questi catechine, noti come epigallocatechina gallato (EGCG) è molto attivo e vantaggioso. Contiene anche alcaloidi come la caffeina, che sono benefiche per la salute dal momento che sono presenti in quantità molto meno. Altri ingredienti del tè verde sono, vitamine A, B1, B12, K, E, C, U e P, tannini (flavonoli), magnesio, teofillina, teanina, teobromina, grasso, cera, saponine, oli essenziali, carotene, vitamina C , fluoro, ferro, zinco, calcio, stronzio, selenio, rame e nickel. Esso contiene inoltre acido gallico, acido chinico, fibra dietetica solubile e alcune quantità di carboidrati e altri minerali. Credo che ora ci sono meraviglie che il tè verde è considerato un bene per voi.

Come è il tè verde Good for You

Il fatto che il tè verde ha numerosi benefici per la salute, rispetto al tè o caffè, è stato discusso un bel paio di volte in questo articolo. Allora, che cosa sono esattamente questi benefici per la salute o benefici del tè verde?

* Gli antiossidanti che il tè verde contiene, riduce gli effetti nocivi dei grassi e oli consumati. Abbassa i livelli di colesterolo e aiuta a mantenere i normali livelli di pressione sanguigna. Solleva i livelli di colesterolo buono nel colesterolo cattivo.

* Il tè verde ha proprietà preventive del cancro che lavorano contro lo sviluppo di cellule cancerose.

* Si può contribuire al processo di perdita di peso a causa delle diverse proprietà essenziali che contiene. E 'utile anche nel mantenimento del peso ottimale e il controllo eccessivo aumento di peso. Aiuta a prevenire la carie, malattie gengivali e vari altri disturbi dentali. Aiuta anche a mantenere una buona salute dentale.

* Si rafforza il sistema immunitario e aiuta anche a rettificare ridotta disordine del sistema immunitario.

* E 'estremamente buono per il sistema digestivo e previene tutti i tipi di disturbi digestivi. E 'particolarmente utile per alleviare costipazione.

* Il tè verde aiuta a prevenire disturbi cardiaci correlati come, infarti e ostruzioni nei vasi sanguigni del cuore.

* Si elimina i batteri nocivi dall'intestino e aumenta il numero di batteri buoni, mantenendo così una buona salute dell'apparato digerente.

* Aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, in modo da prevenire il diabete.

* Aumenta la consapevolezza mentale e previene i disturbi cognitivi. Aiuta a eliminare lo stress e favorisce il rilassamento generale

* Promuove una pelle sana e capelli e rallenta il processo di invecchiamento

* Previene alito cattivo, insonnia, stanchezza e aiuta a mantenere la vitalità e vigore.

Ora che avete la risposta a 'è il tè verde fa bene a te', ne fanno una parte della vostra vita quotidiana. Il tè verde può essere consumato tè caldo o di freddo intorno tre volte al giorno. E 'meglio consumare con un po' di miele, che elimina il sapore amaro. Come per tutto il resto, dovrebbe essere consumato in livelli moderati, come il suo consumo di tè verde può avere effetti negativi.